Hej,
Mitt namn är Mikaela men många känner mig som Mika.
Efter över 8 år med en framgångsrik karriär inom företagsfinans bestämde jag mig för att säga upp mig från jobbet, sälja min lägenhet och ge mig ut på resande fot. Länge hade jag haft en känsla av att något saknades, mitt hjärta och min själ längtade efter något annat. Jag ville vara mer kopplad till naturen, dela min passion för yoga, bo i ett samhälle utomlands och tillbringa mina dagar lugnare och mer medvetna. På ett kafé i Rishikesh, Indien, med den andliga floden Ganges bredvid mig bestämde jag mig för att ta steget, lämna mitt livs bekvämligheter och följa mitt hjärta . Detta var det bästa beslutet i mitt liv hittills och idag lever jag min passion som yogalärare, platsägare och låter min nyfikna själ utforska livet.
Jag har, så länge jag kan minnas, haft en passion för hälsa och det holistiska synsättet är min synvinkel. Hur allt hänger ihop och hur viktigt det är att vi tar hand om oss själva, fysiskt, emotionellt, mentalt och andligt, för ett gott välbefinnande.
Med en bakgrund inom konståkning (20+ år) har jag upptäckt att rörelse, musik och att uttrycka mig med kroppen är ett kraftfullt, naturligt och viktigt verktyg för mig att få kontakt med mig själv. För att skapa balans och harmoni i livet.
Genom yoga, dans, meditation, ceremonier, egenvård och andra olika övningar för att reglera nervsystemet skapar jag trygga och stödjande utrymmen där vi kan mjukna, känna och läka. Mitt arbete handlar om att vägleda dig att återknyta kontakten med ditt sanna jag. Inte att fixa något utan att stödja dig att komma tillbaka till kärlek och medkänsla. Jag delar med mig av de övningar jag hittat på min resa som har hjälpt mig att leva mer autentiskt, lyckligt och fritt.
För mig är det så tydligt att våra känslor och upplevelser lagras i kroppen om vi inte tillåter oss själva att känna dem. Kroppen känner av och minns situationer, trauman och upplevelser. Vi tänker och analyserar ofta våra känslor, men ibland glömmer vi att verkligen känna . För mig är rörelse ett vackert verktyg för att sjunka ner från huvudet och in i kropp och hjärta. Att känna och låta känslorna komma till uttryck fullt ut.
Rörelse, andning, musik, natur och djup kontakt med andra.
Det är därför jag skapade MikaMeraki . Meraki är grekiska och betyder "att göra något med din själ, kreativitet och kärlek" . Helt enkelt att lägga en bit av dig själv i de saker du gör. Att leva och agera med passion och hängivenhet.
Följ med mig på resan tillbaka till en plats där vi följer våra hjärtan och litar på vår intuition. Där vi utforskar, lever fullt ut och upplever allt det magiska livet ger oss.
